Ik heb een verrekte of gescheurde knieband of kruisband

Iets wat niet meteen in u op zal komen wanneer u pijn heeft, is in beweging blijven Toch is dit belangrijk om te blijven doen Het zorgt ervoor

Het advies is om het gewricht niet te veel te belasten Dat betekent in sommige gevallen afvallen enof minder sporten Ook fysiotherapie kan

knie op slot artrose Door een verkeerde beweging of slijtage kan de knie op slot schieten Als de knie op slot schiet kan het kniegewricht niet meer gestrekt en gebogen worden

knie op slot oefeningen Als je je knie hebt verdraaid, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met wat je aan het doen was en de knie te rusten en te beschermen